含香

        母乳喂養不論對媽媽還是寶寶來講是自然而然的事情，神圣而又天經地義，但是母乳喂養過程中，還是會遇到九九八十一難，母乳喂養的路上，缺少人吶喊相助，反而有很多的謠言會中傷寶媽，不論是寶寶出現了任何問題，只要是七大姑八大姨的“未解之謎”，這鍋大半都會推到母乳媽媽身上：

     一定是你吃壞了東西；

   一定是你喂奶時情緒不好；

    一定是奶不夠吃；

    一定是你的奶頭不好銜！

        各種“不能喂奶”、“忍忍就好”、“你奶不好”的傳言充斥在母乳媽媽的身邊，真的是整個人都不好了！喂個奶咋就那么難！你的母乳路遭遇過這些“好心人”嗎？曾經信心滿滿的想要將母乳喂養堅持到最后，可一路上總有人挨個過來給你各種善意提醒，令你左右為難，甚至因此失去繼續哺乳的信心而提前斷奶。

       小編今天就來辟辟謠，這些哺乳期媽媽經常會聽到的謠言，你信了嗎？

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哺乳期需要多吃、多喝才能有足夠奶水
人生最痛苦的事情是，懷孕的時候沒怎么長肉，哺乳期活生生把自己喂成了個胖紙。人生更痛苦的事情是，雖然把自己喂成了個胖紙，娃卻完全沒胖起來！不少老人認為母乳喂養的時候，需要多吃肉、雞蛋、豬蹄、多喝點下奶的湯水。就開始給媽媽們做各種食物，導致媽媽們身材越來越胖。

真相：哺乳期媽媽要吃的好，不是吃的多、喝的多。而是需要營養健康的合理飲食，不要吃高糖、高脂肪的食物，尤其是一些垃圾食品、糖果、碳酸飲料等等。下奶的食物可以多吃點，但也不用頓頓都吃，畢竟奶水太多；也會讓媽媽脹痛。

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你沒奶/奶不夠，加奶粉吧！
幾乎所有的母乳媽媽，都覺得生完孩子的頭三天是最難熬的，因為全世界都在每天N次方的慰問+圍觀你，有奶沒？乳房脹起來沒？七大姑八大姨開始說： 剛生完孩子頭幾天沒下奶，必須添奶粉！

真相：事實上，大部分媽媽要從第三天起，才開始有乳脹的現象。三天之前，你只有初乳。初乳的量很少，是非常濃縮且完美的，給頭幾天的新生兒的食物，從營養密度到量都是完美的。雖然很少，但是足夠。純母乳喂養的寶寶，能給腸道更好的保護，阻止細菌和致敏原入侵。相反，若補充奶粉或水分，會降低腸道的保護，增加感染和致敏的風險。質地較稠的初乳，也有助于寶寶學習吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。正常媽媽的初乳都足以滿足正常的足月寶寶的需求，所以不需要額外加配方奶！在此期間，媽媽們應該無限制地頻繁哺乳，幫助開奶。

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除了正常吃飯，還需要額外補充營養品
哺乳期的媽媽需要營養，但不需要過多的營養，營養過剩的后果自然是身材走樣。
真相：只要平時的飲食搭配好，額外補充點維生素就好；不要胡亂服用市場上面的營養保健品。

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母乳媽媽生病了不能吃藥，哺乳期生病吃藥不能喂寶寶吃奶哺乳期的媽媽難免會有頭疼腦熱的情況，生病了就得吃藥治療；所以生病的時候不能給孩子喂奶。
真相：大部分的發燒并不會影響母乳，而且此時乳汁中的抗體還能對寶寶起到保護作用。專門針對哺乳期媽媽的藥物，可以幫助媽媽解決病痛，寶寶也能安心吃奶。到醫院就診的時候，要說明自己在哺乳期；醫生會謹慎用藥。

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來月經奶水沒有營養

有不少傳聞說來了例假，母乳沒有營養，對寶寶身體不好。

真相：不知道這個說法從何而來，真是太奇葩了。月經是因為子宮內膜定期脫落及出血而產生的，母乳則是乳腺分泌的，大姨媽的到來，母乳的營養成分不會受到一絲影響，部分媽媽受到體內激素水平的影響，只是奶水的量會小，所含的脂肪減少，對寶寶并沒有害處。，不過經期過后就又能恢復正常了。千萬別因為這種毫無科學依據的謠言，輕易斷了寶寶的口糧。

含香

奶水那么稀肯定沒營養

瞧你這奶水稀的和清水一樣了，肯定沒啥營養，難怪寶寶吃不胖！

真相：如果媽媽們平常飲食正常、身體健康，就不用瞎擔心自己的奶水營養不夠好。奶水有時候看起來稀稀的，其實是因為你看到的是前奶。前奶是指在哺乳前兩三分鐘分泌出來的奶水，水分較多所以看起來比較稀。嬰兒吸出的前奶以后的奶被叫做后奶，外觀呈白色，比較濃稠。后奶中含有大量的脂肪、蛋白質和乳糖，提供嬰兒發育所必須的能量。
前奶含有大量水分是給寶寶解渴的，那后奶中大量的脂肪就是給寶寶解餓的。所以，前奶后奶都需要讓寶寶喝到。

含香

          話說從懷孕開始，關于孕期的謠言就沒有消停過。吃螃蟹會流產，吃醬油寶寶會變黑，水果吃得越多越好~~~好不容易娃生出來了，沒想到各種哺乳期謠言更嚇人了。神圣又艱難的母乳路上的謠言，你被坑過幾個？

糾結的小媽

還聽說過胸小肯定沒奶，可人家小胸奶也嘩嘩的啊

布裙子

婆婆也是說奶清沒營養

xujj520晨

學習了，

等寶的媽媽

我怎么覺得相反呢 我母乳一年瘦了20斤啊 不但沒有長胖還瘦了，把寶寶養的胖胖胖！ 是因為母乳可以消耗媽媽很多的體力 養分都給寶寶了

默默周

說是越吃奶越多，總是吃啊吃啊，也很煩啊。深深懷疑奶不夠吃，就喂奶粉去了。
來自[媽媽網Android版]

|光與影的愛戀

母乳喂養三要素：寶寶、大腦、乳房。寶寶吮吸乳房，將信號傳給大腦，制造乳汁的荷爾蒙又作用于乳房，促使乳腺擠壓分泌出乳汁。

B.奶水的分泌遵循著供需平衡的原理：透過寶寶吸吮的刺激，母親的身體會接受訊息決定分泌多少乳汁；當孩子吸吮的越多，奶水就分泌的越多。

C.乳房是工廠不是倉庫.儲奶，攢奶的做法是無法增加產奶量的。
來自[移動wap版]