濟南艾瑪醫院

“內分泌失調”，想必大家都不陌生，長痘痘、月經失調、不孕不育、脾氣暴躁等，很多人都會將其自覺歸類為內分泌失調。內分泌失調究竟是什么，如何調理……你真的清楚嗎?

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什么是內分泌失調

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人體內有非常龐大的激素系統，正常情況下，各種激素處于平衡狀態，一旦激素水平出現異常，就會引起各種各樣的癥狀表現，也就是我們俗稱的“內分泌失調”。

內分泌失調常見癥狀

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1 、肌膚惡化

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很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

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2 、脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

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3、 婦科疾病

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婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

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4、肥胖

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肥胖可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

由于內分泌失調引起的肥胖可不能采用常規的減肥方法，還是應從調節內分泌入手。

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5 、不育

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有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。

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究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

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6、 乳房疾病

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乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。

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乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

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7 、體毛

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不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

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8、白發

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內分泌失調，尤其是性激素的減少，會影響內臟功能，加快人體衰老進程，出現須發早白，提前出現老年斑等現象。

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調節內分泌主要從飲食、運動入手，必要時輔以藥物治療。食物應多品種、多變化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品;平時應該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。

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