濟南金月匯

現(xiàn)在很多年輕人都覺得老一輩的月子習(xí)俗普遍過于守舊了，但產(chǎn)后要 “捂” 卻是不無道理的。若是產(chǎn)后不注意保暖，被風(fēng)吹到或者接觸冷水等容易誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕。
那么，產(chǎn)后風(fēng)濕都有什么表現(xiàn)，患了產(chǎn)后風(fēng)濕怎么辦呢？

產(chǎn)后風(fēng)濕從何而來？
產(chǎn)后風(fēng)濕俗稱月子病。中醫(yī)認(rèn)為是孕婦分娩后感受外邪所致的一種疾病，是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)手術(shù)后體虛之時，傷及關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。

產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀
很多寶媽不了解產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀，所以當(dāng)自己患上產(chǎn)后風(fēng)濕的時候都沒有及時發(fā)現(xiàn)，這就有可能貽誤治療的最佳時機。
產(chǎn)后風(fēng)濕主要以全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累為主要表現(xiàn)，但受累關(guān)節(jié)和肌肉并無紅腫。
除此之外，還有以下表現(xiàn)：
手腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適，伴或不伴隨腰部酸痛；
全身無力?；籍a(chǎn)后風(fēng)濕的產(chǎn)婦經(jīng)常有勞累感，故不要認(rèn)為全身無力就是感冒；
眼睛不適，怕風(fēng)、流淚；
頭疼、頭暈。
產(chǎn)后風(fēng)濕的一些癥狀與感冒的癥狀相像，媽媽們切忌只將原因歸咎于感冒，如果不太確定的話，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查，自己也安心。
產(chǎn)后風(fēng)濕切忌盲目服用止痛藥物，以免對產(chǎn)婦和嬰兒產(chǎn)生不利的影響。

產(chǎn)后風(fēng)濕之治療方法
那么產(chǎn)后風(fēng)濕該怎么治療呢？

1.產(chǎn)后風(fēng)濕的護理需經(jīng)常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁，適當(dāng)參加一些活動，能更快地使病情得到控制。 2.月子里一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態(tài)；室內(nèi)既要通風(fēng)，但不可讓風(fēng)直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調(diào)直吹，避免寒冷潮濕環(huán)境。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃易于消化且又營養(yǎng)豐富的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣、肥膩食物。 4.適當(dāng)運動：根據(jù)身體情況進行適量運動，如慢走、做操等，以增強機體抵抗力；經(jīng)常到戶外曬太陽。 5.如癥狀較重，需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行專業(yè)的治療。

由于不少媽媽是需要母乳喂養(yǎng)的，所以產(chǎn)后風(fēng)濕的治療切忌亂用藥。
產(chǎn)后風(fēng)濕這樣預(yù)防
只要日常生活中多注意，那么是可以有效地預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕的，我們來看看如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕。
1.注意產(chǎn)后保暖?
產(chǎn)后要注意保暖，防止受涼，冬季室內(nèi)溫度最好保持在 18~22℃，夏季可在 24~26℃左右，濕度為 60%~65%，身上的衣服被汗?jié)窈?，要及時更換。
2.充分休息?
建議產(chǎn)后前 24 小時最好臥床休息，以保證產(chǎn)后身體的恢復(fù)。月子里媽媽喂奶辛苦，若沒有適度的休息，容易影響泌乳造成出血難止、腹痛腰酸。
3.注意飲食?
飲食要特別注意，不但要吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。
4.注意環(huán)境衛(wèi)生?
房間要注意衛(wèi)生，空氣新鮮，通風(fēng)良好，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風(fēng)吹到。
5.安全洗澡?
生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。待媽媽恢復(fù)好之后，就可以進行淋浴了。但一定要注意每次洗澡時間不宜過長。————————————
月子病不是小事，稍微不留意落下病根，就有可能伴隨媽媽一生。所以寶媽們一定要好好照顧自己。
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