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現在很多年輕人都覺得老一輩的月子習俗普遍過于守舊了，但產后要 “捂” 卻是不無道理的。若是產后不注意保暖，被風吹到或者接觸冷水等容易誘發產后風濕。
那么，產后風濕都有什么表現，患了產后風濕怎么辦呢？

產后風濕從何而來？
產后風濕俗稱月子病。中醫認為是孕婦分娩后感受外邪所致的一種疾病，是產后或人工流產手術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

產后風濕的癥狀
很多寶媽不了解產后風濕的癥狀，所以當自己患上產后風濕的時候都沒有及時發現，這就有可能貽誤治療的最佳時機。
產后風濕主要以全身肌肉關節疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關節和肌肉并無紅腫。
除此之外，還有以下表現：
手腳關節出現不適，伴或不伴隨腰部酸痛；
全身無力。患產后風濕的產婦經常有勞累感，故不要認為全身無力就是感冒；
眼睛不適，怕風、流淚；
頭疼、頭暈。
產后風濕的一些癥狀與感冒的癥狀相像，媽媽們切忌只將原因歸咎于感冒，如果不太確定的話，可以到正規醫院檢查，自己也安心。
產后風濕切忌盲目服用止痛藥物，以免對產婦和嬰兒產生不利的影響。

產后風濕之治療方法
那么產后風濕該怎么治療呢？

1.產后風濕的護理需經常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁，適當參加一些活動，能更快地使病情得到控制。 2.月子里一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態；室內既要通風，但不可讓風直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調直吹，避免寒冷潮濕環境。 3.飲食調節：多吃易于消化且又營養豐富的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣、肥膩食物。 4.適當運動：根據身體情況進行適量運動，如慢走、做操等，以增強機體抵抗力；經常到戶外曬太陽。 5.如癥狀較重，需要到醫院就診，在醫生的指導下進行專業的治療。

由于不少媽媽是需要母乳喂養的，所以產后風濕的治療切忌亂用藥。
產后風濕這樣預防
只要日常生活中多注意，那么是可以有效地預防產后風濕的，我們來看看如何預防產后風濕。
1.注意產后保暖?
產后要注意保暖，防止受涼，冬季室內溫度最好保持在 18~22℃，夏季可在 24~26℃左右，濕度為 60%~65%，身上的衣服被汗濕后，要及時更換。
2.充分休息?
建議產后前 24 小時最好臥床休息，以保證產后身體的恢復。月子里媽媽喂奶辛苦，若沒有適度的休息，容易影響泌乳造成出血難止、腹痛腰酸。
3.注意飲食?
飲食要特別注意，不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
4.注意環境衛生?
房間要注意衛生，空氣新鮮，通風良好，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風吹到。
5.安全洗澡?
生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。待媽媽恢復好之后，就可以進行淋浴了。但一定要注意每次洗澡時間不宜過長。————————————
月子病不是小事，稍微不留意落下病根，就有可能伴隨媽媽一生。所以寶媽們一定要好好照顧自己。
經驗不足或者想尋求專業護理的媽媽們，歡迎來小金家做客，我們一定會用最專業、熱情的服務為您的月子生活保駕護航！
（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

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