7零八落

腿和腳腫的厲害，怎么辦呀，有什么 好 辦法嗎？有和我一樣的姐妹嗎？

糖醋咖啡

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水腫可以分為以水分為主導(dǎo)致的水腫和以鈉鹽為主導(dǎo)致的水腫，其表現(xiàn)方法和應(yīng)對(duì)方法也有所不同。
（一）水腫以水分為主，主要表現(xiàn)為孕婦體表出現(xiàn)陷性水腫，用手指對(duì)部位用力按時(shí)可以按下一個(gè)小凹處。一般出現(xiàn)的順序：足部、小腿、大腿、腹部、四肢、眼瞼。
　　一般來說，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產(chǎn)檢，注意體重變化。不必住院；若出現(xiàn)Ⅱ度或以上，同時(shí)有尿蛋白、尿比重過高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。
注：達(dá)到小腿部位為Ⅰ度；達(dá)到大腿部位為Ⅱ度；達(dá)到外陰及腹部為Ⅲ度；出現(xiàn)腹水或四肢、眼瞼部為Ⅳ度；或可伴有尿少、夜尿多。

（二）水腫以鈉鹽為主，主要表現(xiàn)為孕婦的體表水腫是實(shí)質(zhì)性，用手指對(duì)水腫部位用力按時(shí)按不成一個(gè)小凹處，或不明顯。
　　在生化檢查中會(huì)發(fā)現(xiàn)血液濃縮，血的HCT比較高，這種情況對(duì)孕婦的心血管系統(tǒng)的壓力更大，更容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。故出現(xiàn)這種情況還是住院為宜。
　　此外，不同的孕婦情況是不一樣的，若有合并內(nèi)科病或并發(fā)癥等情況下，妊娠期水腫同樣隨時(shí)可以對(duì)其構(gòu)成一定的危險(xiǎn)，更何況病情也是不斷地變化著。


　　無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。另外應(yīng)減少食鹽及含鈉食品的進(jìn)食量，少食咸菜，以減少水鈉潴留。


1.充分休息 消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失。
2.注意保暖 浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。
3.穿著合適的衣服 穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。
4.食用低鹽餐 懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
5.穿彈性(褲)襪 為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪?？梢赃x擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。
6.抬高雙腿 建議孕媽咪在睡前（或午休時(shí)）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
7.左側(cè)睡 孕媽咪可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫。

7零八落

嗚嗚----------，謝謝親，給我回復(fù)的這么詳細(xì)，謝謝

果色蜜糖

吃的太咸了吧，少吃鹽和醬油，多喝水

美女颯

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記得俺媽說腳腫生男孩呢俺懷俺妮可~一點(diǎn)也不腫呢

武藝姐姐團(tuán)歡歡

懷孕四個(gè)月了抽筋了，醫(yī)生說要開始補(bǔ)鈣了

果甜寶

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我聽老人說的和親聽說的正好相反，說懷女孩腫，懷男孩不腫。哈哈，看來不準(zhǔn)！

美女颯

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俺嫂子懷俺侄子的時(shí)候38的腳腫的穿40的鞋子呢~~
俺懷俺妮一點(diǎn)也沒事~~

取名傷腦筋

我早上都握不起拳呢 晚上起夜撕衛(wèi)生紙都覺得費(fèi)勁兒 手疼 關(guān)節(jié)疼

一曲獨(dú)奏ヽ

~~~~(>_<)~~~~ ，小腿腫，若不消腫，估計(jì)順產(chǎn)是問題的！好可怕哦！

薄荷微微涼

每天晚上用熱水燙腳，在做半個(gè)小時(shí)的腿部和腳部按摩，白天的時(shí)候盡量不要長時(shí)間的久坐，我就是因?yàn)楣ぷ餍枰L時(shí)間坐著，所以都是吧腿找個(gè)東西墊起來，抬高一些。晚上睡覺時(shí)，把腿墊在抱枕上，控一控，也很管用，我前一段時(shí)間也是水腫，現(xiàn)在每天檢查燙腳按摩，現(xiàn)在好多了