濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

產(chǎn)后恢復(fù)，對于寶媽來說
它和寶寶的健康成長一樣重要
產(chǎn)后恢復(fù)的本質(zhì)
不僅是寶媽身材的婀娜，體態(tài)的優(yōu)雅
更重要是生理功能的恢復(fù)
以及體能、運(yùn)動能、生殖能力
等都恢復(fù)到產(chǎn)前孕前的最好狀態(tài)

?產(chǎn)后恢復(fù)較佳時間

?黃金期

?產(chǎn)后42天—6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
??理想期?

產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的較佳時機(jī)。???

較佳恢復(fù)期

?產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成較佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。?寶媽們可要抓準(zhǔn)時機(jī)，不要錯過最佳的恢復(fù)期哦~?

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